现如今随着生活水平提高，可以通过先进的科学技术手段，利用可穿戴或便携式设备以及专业仪器针对人的各项生理指标进行时时监控，或定期全面精准检测，从而了解健康状况初步判断病况。所以生理机能指标的检测不管是对个人的保健抗衰、疾病康复，还是对妇女儿童等特殊人群的保护关注都是必不可少的。

生理指标
一．健康人的体温（Temperature）是相对恒定的，当体温超过正常体温的最高限度时称为发热，就是平常人们所说的发烧。传统观念认为正常体温为37℃，但因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素的影响，所以现在认为正常体温不能简单以一个数字37℃来表示。体温发热:口温37.3℃以上或肝温37.6℃以上或日夜体温差1℃以上体内有发炎现象。

等级	口腔温度
低热	37.4℃-38℃
中热	38.1℃-39℃
高热	39.1℃-41℃
超高热	>41℃

二．脉博（Pulse）为体表可触摸到的动脉搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的。不会出现脉搏间隔时间长短不一，强弱交替的现象。另外，运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢。

类别	等级	脉搏（次/min）
心动过缓	很慢	<50
	偏慢	50-59
正常	较好	60-69
	普通	70-79
心动过速	偏快	80-90
	很快	>90

三．呼吸（Respiration）是指机体与外界环境之间气体交换的过程。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳。男:16—18次/min，女:16—22次min。每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。

节奏等级	（次/min）	秒（min）
急速	≥33	1.8
快速	26-32	2.3-1.9
匀速	18-24	3.3-2.5
慢速	12-17	5-3.5
舒缓	≤11	5.5

四．肺活量（vital capacity，VC）是指一个人全力吸气后所呼出的最大气体量。它是一种常用的反映呼吸机能的指标。肺活量大小代表一个人的最大呼吸幅度，与人的性别、年龄以及身高、体重、胸围等因素有关。是评价人体生长发育和体质状况的一项常用机能指标。 正常成人肺活量的平均值，男性为3500 ~ 4000毫升，女性为2500 ~ 3500毫升。

男性						女性
年龄段	很差	较差	中等	良好	优秀	年龄段	很差	较差	中等	良好	优秀
18-29	<3149	3150-3764	3765-4284	4285-4934	>4934	18-29	<2073	2074-2564	2565-2979	2980-3459	>3460
30-39	<3049	3050-3644	3645-4174	4175-4844	>4844	30-39	<1981	1982-2539	2540-2959	2960-3442	>3443
40-49	<2749	2750-3384	3385-3899	3900-4523	>4523	40-49	<1829	1830-2349	2350-2773	2774-3274	>3275
50-59	<2464	2465-3179	3180-3554	3555-4214	>4214	50-59	<1669	1670-2177	2178-2574	2575-3099	>3100

五．血压（blood pressure，BP）体循环动脉血压简称“血压”。人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期达到峰值，这时动脉血压值称为收缩压；心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。收缩压（systolic blood pressure，SBP），舒张压:（diastolic blood pressure,DBP）脉压差为30~40毫米汞。40岁以上,每10岁增加10mmHg。低血压:90/60mmHg以下，高血压:130/95mmHg以上。中年以前女性血压略低于同龄男性，中年以后无差异;卧床或睡眠时血压较低。

等级	舒张压（mmHg）	收缩压（mmHg）
低血压	<60	<90
正常	60-89	90-119
Ⅰ期偏高	90-99	120-139
Ⅱ期中度	100-119	140-159
Ⅲ期重度	120-130	160-180

六．血糖（Blood glucose，BG）是指血液中的葡萄糖(GLU)，绝大多数情况下都是葡萄糖，它是机体能量来源的最重要物质。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。每个人全天的血糖含量随进食、活动等情况有所波动，但在空腹时血糖比较恒定。血糖浓度受神经系统和激素的调节保持相对稳定。当人体血糖调节系统出现异常时，就会出现高血糖或低血糖。
人体血糖的正常值参考范围：新制单位1mmol/L=18mg/dl旧制单位

血糖情况	单位	低血糖	正常	糖尿病前期	糖尿病
空腹	mmol/L	<2.2	3.61-6.0	6.1-7.0	>7.0
停止进食8小时以上	mg/dl	40	65-108	110-126	>126
饭后2小时	mmol/L	<3.36	4.4-8.0	7.8-11.1	>11.1
进食第一口两小时以后	mg/dl	60	80-144	140-200	>200

七．血脂（blood fat，BF）成分包括：中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇等)。血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但这是暂时的，通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。检测定血脂时，常在饭后12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于血浆胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定的重点项目。
1．甘油三酯（Triglyceride，TG）也是血脂的成份之一，在人体中是处于动态平衡状态的。大部分人体组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存，是人体内含量最多的脂类。其异常升高可见于高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝等；它的降低多见于甲状腺机能亢进、肾上腺功能不全等疾病。

血清甘油三酯水平	单位：毫摩尔/升（mmol/L）
理想范围	0.34～1.69
正常范围	0.56~1.7
临界高水平	1.69～2.25	改变生活方式，控制饮食，增加运动
高水平	2.26～5.63	需要吃药，以防病变
极高水平	≥5.64

甘油三酯处于临界高水平和高水平的患者，常常伴有导致冠心病危险性增加的脂质紊乱，如家族性复合型高血脂和糖尿病性脂质紊乱血症。甘油三酯水平高于11.3毫摩尔/升的患者患急性胰腺炎的危险性大大增加。
2．血清总胆固醇（Serum Total Cholesterol,STC）：血清总胆固醇是是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，其血清浓度可作为脂代谢的指标。指临床上将血总胆固醇增高称为高胆固醇血症。

血清总胆固醇	mmol/L	mg/dl
正常范围	3.1~5.7	120~220
合适范围	2.1-5.2	90-200
边缘升高	5.23-5.69	201-219
过高	>5.72	220

    2-1.高密度脂蛋白胆固醇（High density lipoprotein cholesterol ，HDL-C）可通俗地理解为"好"胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成。它是由磷脂、载脂蛋白、胆固醇和少量脂肪酸组成。
HDL-C常用生化试剂参考范围：0.91-2.17mmol/L
理想范围：>1.04mmol/L(>40mg/dL),
降低：<0.91mmol/L(<35mg/dL)，
我国成年男性HDL-C 多在1. 16 - 1. 42mmol/L , (45 - 55 mg/dl) ，女性较高，多在1.29-1.55 mmol/L( 50 - 60 mg/dl) 。正常人HDL-C 约占TC 的25%- 30% 。
    2-2.低密度脂蛋白胆固醇(Low density lipoprotein cholesterol ，LDL-C)： 胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。第7版内科学已经明确注明LDL-C是明确独立的动脉粥样硬化的危险因素，其中起作用的是氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇（Ox-LDL-C）。防止LDL-C被氧化是关键性的因素。
青年人平均约2.7mmol/L（105mg/dl）；
中老年人约3.37mmol/L（130mg/dl）；
大于4.14mmol/L（>160mg/dl）为明显增高。

八．尿酸（Uric Acid,UA）是嘌呤的代谢最终产物，嘌呤是核酸的氧化分解的代谢产物。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。男:3.5—7.9mg/dl（149～416μmol/L），女:2.6—6.0mg/dl（89～357μmo1/L），儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕。致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，形成通风及关节炎的疾病。
血尿酸测定男性血尿酸值超过7mg/dl，女性超过6mg/dl为高尿酸血症。

九．血红蛋白（hemoglobin，HGB ）是红细胞中含铁蛋白质，在哺乳动物中，血红蛋白占红细胞干重的97%、总重的35%。平均每克血红蛋白可结合1.34ml的氧气，是血浆溶氧量的70~73倍。血红蛋白主要功能是运输氧和二氧化碳。运动时机体的需氧量增大，酸性代谢物增多，这时就需要更多的血红蛋白来增加氧的供应，并缓冲酸性代谢产物。因此血红蛋白是评定身体运动机能的指标。此外，血红蛋白数量的多少，还是评定贫血程度的重要指标。血红蛋白是以每100毫升血液中的血红蛋白含量（克）为单位来测量的。
成年男性：120～160g/L
成年女性：110～150g/L
新生儿：170～200g/L
青少年（儿童）：110～160g/L


十．骨密度（Bone Density）全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。